Näringsbehov, akne och blodfetter

Nordiska näringsrekommendationer 2023 anger 5 mg per dag som tillräckligt intag för vuxna kvinnor och män. Det är ett riktvärde för näringsintag, inte en behandlingsdos. Brist förekommer främst tillsammans med andra näringsbrister. Att koenzym A behövs i kroppen visar inte att extra B5 förbättrar funktionen när behovet redan är täckt. [2]

En tolvveckors aknestudie omfattade 48 vuxna, varav 41 kunde utvärderas. En pantotensyrabaserad produkt minskade det totala antalet ansiktslesioner mer än placebo och gav bättre resultat i ett formulär om hudrelaterad livskvalitet. Studien gällde produkten Pantothen. Innehållet var verifierat av tillverkaren, men analysintyget redovisades inte i artikeln. Resultatet är därför produktbundet och ger inte en allmän doseringsregel för B5. [3]

Pantetin är ett besläktat ämne som har studerats separat vid förhöjda blodfetter. I ett 16-veckors försök med 120 deltagare, där båda grupperna följde en kostintervention, gav pantetin en liten ytterligare LDL-sänkning jämfört med placebo. Den rapporterade skillnaden var omkring 0,10 mmol/L. Ett sådant blodfettsresultat visar inte i sig färre hjärtinfarkter. [4]

Ett annat försök randomiserade 32 deltagare och fann lägre LDL, totalt kolesterol och non-HDL efter pantetin än efter placebo vid vissa mättillfällen. Homocystein ändrades inte signifikant. Studien prövade riskmarkörer under 16 veckor, inte långsiktiga hjärt-kärlhändelser. Pantetinresultaten kan inte överföras till samma mängd pantotensyra eller användas som grund för att ersätta ordinerade läkemedel. [5]

Sällsynta genetiska sjukdomar är egna behandlingsfrågor

PKAN är en ärftlig neurologisk sjukdom där ett enzym i bildningen av koenzym A är påverkat. FORT-studien prövade fosmetpantotenat, ett särskilt försöksläkemedel, hos 84 patienter. Efter 24 veckor förbättrades inte det primära måttet på vardagsfunktion jämfört med placebo. Detta är varken ett positivt behandlingsresultat för fosmetpantotenat eller en prövning av vanligt B5-tillskott. [6]

Vid den mycket sällsynta PPCS-bristen är ett annat steg i samma ämnesomsättningsväg påverkat, ofta med hjärtmuskelsjukdom. En rapport från 2025 beskrev fyra pantetinbehandlade patienter, där två hade rapporterats tidigare. Hjärt- och andra symtom förbättrades eller stabiliserades i flera av förloppen. Det är kliniska observationer utan randomiserad kontroll, som behöver bedömas inom specialistvård och inte överföras till vanliga hjärtbesvär. [7]

Att olika ämnen ingår i samma biokemiska väg gör dem alltså inte utbytbara. Ett fynd vid en bestämd genetisk störning behöver följas med rätt diagnos, produkt och kliniskt utfall. [6] [7]

Säkerhet och svensk vårdväg

Det finns otillräckliga data för att fastställa en övre tolerabel intagsnivå för pantotensyra. Det betyder inte att valfri mängd är riskfri. Stora tillskottsmängder kan ge diarré och mag-tarmbesvär. Dessa säkerhetsuppgifter ger inte heller en generell garanti för andra ämnen eller blandprodukter som marknadsförs med anknytning till B5. [2] [1]

Rådgör med läkare innan tillskott kombineras med läkemedel. Ändra inte ordinerad behandling på egen hand. Förändrade blodfetter eller misstänkt näringsbrist behöver bedömas utifrån hela vårdsituationen. [8] [9]

Enligt 1177 bör du kontakta vårdcentral, elevhälsa eller ungdomsmottagning vid mycket akne, stora ömmande knölar, ärr eller om aknen får dig att må dåligt. Kontakta också vårdcentral om receptfria akneläkemedel inte hjälpt efter mer än sex veckor. Vänta inte med sådan bedömning för att först prova ett B5-tillskott. [10]

Utgivare och intressen

Enligt utgivarens uppgifter säljer Lundberg Selection AB inga fysiska produkter men har egna digitala finder-produkter och verktyg på homeopati.se, illnessfinder.com, remedyfinder.net, sanabit.com och webhomeopath.com. Utökade betalfunktioner på alternativmedicin.se övervägs; något beslut är ännu inte fattat. Uppgifterna lämnades av utgivaren den 6 september 2026. Dessa kopplingar redovisas för att läsaren ska kunna bedöma utgivarens intressen.

Källor

  1. NIH Office of Dietary Supplements. Pantothenic Acid: Health Professional Fact Sheet.Myndighetens avsnitt om vitaminfunktion, livsmedel, brist och mag-tarmbesvär vid stora tillskottsmängder.
  2. Nordiska ministerrådet. Nordic Nutrition Recommendations 2023: Pantothenic acid (vitamin B5).Originalkapitel om funktion, brist, tillräckligt vuxenintag och otillräckligt underlag för övre gräns.
  3. Yang M et al. A randomized, double-blind, placebo-controlled study of a novel pantothenic Acid-based dietary supplement in subjects with mild to moderate facial acne. 2014.Originalartikel: 48 rekryterade, 41 utvärderade, namngiven produkt, innehållsverifiering och finansiering.
  4. Rumberger JA et al. Pantethine, a derivative of vitamin B(5) used as a nutritional supplement, favorably alters low-density lipoprotein cholesterol metabolism in low- to moderate-cardiovascular risk North American subjects: a triple-blinded placebo and diet-controlled investigation. 2011.Originalabstract: 120 deltagare, kostbakgrund, liten ytterligare LDL-sänkning och avsaknad av händelsedata.
  5. Evans M et al. Pantethine, a derivative of vitamin B5, favorably alters total, LDL and non-HDL cholesterol in low to moderate cardiovascular risk subjects eligible for statin therapy: a triple-blinded placebo and diet-controlled investigation. 2014.Originalartikel: 32 randomiserade, lipidutfall, negativt homocysteinmått och företagsanknytningar.
  6. Klopstock T et al. Fosmetpantotenate Randomized Controlled Trial in Pantothenate Kinase-Associated Neurodegeneration. 2021.Originalartikel: fosmetpantotenat vid PKAN, 84 randomiserade och negativt funktionsutfall.
  7. Zhang F et al. Pantethine ameliorates dilated cardiomyopathy features in PPCS deficiency disorder in patients and cell line models. 2025.Originalartikel: fyra behandlade patienter, varav två tidigare rapporterade; kliniska förlopp utan randomiserad kontroll.
  8. Livsmedelsverket. Risker med kosttillskott. Hämtad 2026-09-08.Aktuella avsnitt om föroreningar, läkemedelssamverkan, kontrollskillnader och riskgrupper lästa.
  9. 1177. När du tar läkemedel.Nationell redaktionell information i Uppsala-vyn: ordination, ändringar, nedtrappning och bipacksedel vid biverkningar.
  10. 1177. Akne.Svensk sjukdomsbeskrivning, egenvård och kontaktgränser lästa.