Resultaten gäller främst symtom och funktion under korta behandlingsperioder. Minskad smärta eller bättre frågeformulärspoäng visar inte i sig återbildat brosk. En produkt som innehåller MSM tillsammans med andra ämnen behöver också bedömas som den kombination som faktiskt prövats. [3] [4]

Knäsmärta, artros och kombinationsprodukter

Ett pilotförsök från 2006 randomiserade 50 personer med knäartros till MSM eller placebo under tolv veckor. Smärta och fysisk funktion enligt WOMAC-formuläret förbättrades mer med MSM. Stelhet och sammanlagda symtompoäng förändrades däremot inte tydligt. Forskarna framhöll att det korta försöket inte fastställde långsiktig nytta eller säkerhet. [5]

En annan studie med 49 personer fann efter tolv veckor skillnader till MSM:s fördel i fysisk funktion och total WOMAC-poäng, men inte i WOMAC-smärta eller stelhet. Grupperna skilde sig redan vid start i bland annat könsfördelning, kroppsvikt och ett funktionstest. Författarna beskrev brister i fördelningsmetoden och osäker klinisk betydelse av de små förbättringarna. [3]

En japansk studie randomiserade 88 personer med lätt knäsmärta; 80 ingick i effektanalysen efter bortval bland annat för låg följsamhet. Vid tolv veckor var totalpoängen på JKOM-formuläret 2,8 poäng lägre med MSM än med placebo, vilket var studiens positiva huvudresultat. Övriga mått och analyser av förändring gav inte samma genomgående mönster. Deltagare under medicinsk behandling för knäartros hade uteslutits, så resultatet gäller inte automatiskt sådan patientvård. [1]

Ett förebyggande försök på 180 personer i militär grundutbildning jämförde MSM med placebo under åtta veckor. Inga säkerställda förbättringar sågs i knäformulärets fem delskalor eller i de sex humörskalorna. Det var en annan fråga än symtombehandling av artros, men studien motsäger att tidigare artrosfynd utan vidare kan överföras till belastningsförebyggande användning. [2]

ATLAS-studien, publicerad 2026, prövade en kombination med MSM, boswellia, tallbarksextrakt, kurkumin och piperin. Åttiotre personer ingick i huvudanalysen. Knäsmärtan minskade cirka 20 millimeter på en hundragradig skala i båda grupperna efter tolv veckor. Skillnaden mellan kombinationen och placebo var nära noll. Resultatet visar inte att kombinationen lindrar smärta mer än placebo och kan inte isolera vad MSM bidrog med. [4]

Träning, allergisk snuva och hud

Ett halvmaratonförsök randomiserade 22 deltagare till MSM eller placebo före och efter loppet. Ingen statistiskt säkerställd skillnad i förloppet sågs för markörer för oxidativ stress, muskelskada eller smärta. Forskarna lyfte fram en möjlig kliniskt relevant skillnad i muskel- och ledsmärta, men den var statistiskt osäker. Studien visade därmed ingen säkerställd förbättring av återhämtning. [6]

En öppen studie om säsongsbunden allergisk snuva rekryterade 55 personer, varav 50 fullföljde en månad med MSM. Självskattade symtom minskade, medan IgE och uppmätt histamin inte förändrades. Alla fick MSM; utan kontrollgrupp går förbättringen inte att skilja från exempelvis förändrad pollenexponering, tidsförlopp eller förväntan. [7]

En senare explorativ studie använde allergenprovokation och jämförde olika mängder MSM. Nässymtom och ett luftflödesmått förbättrades jämfört med tidigare mätning, men det fanns ingen grupp som fick placebo under motsvarande behandlingstid. Att dosgrupperna fördelades slumpmässigt gör inte försöket till en placebokontrollerad prövning. Det visar inte heller bättre effekt eller färre biverkningar än etablerade allergiläkemedel. [8]

En hudrapport publicerad online 2020 hade två delar. En pilot med 20 deltagare fann mindre synliga rynkor och ojämnheter med MSM än med placebo efter sexton veckor. Den större delen med 63 personer jämförde två MSM-mängder utan placebogrupp och redovisade främst förbättring från utgångsvärdet. Den delen kan därför inte ensam fastställa MSM:s effekt jämfört med att avstå. [9]

Säkerhet och när vård behövs

Kortvariga försök har ofta rapporterat få biverkningar. I halvmaratonstudien rapporterade två MSM-deltagare lindriga mag-tarmbesvär och en sömnsvårigheter. Små studier under några veckor eller månader fastställer inte säkerheten vid långvarig användning, hos barn eller under graviditet. [6]

Rådfråga läkare innan kosttillskott kombineras med läkemedel. En produkt med MSM kan innehålla flera andra ämnen, vilket behöver framgå när den bedöms. Ersätt inte ordinerad behandling med MSM på egen hand. [10]

Kontakta fysioterapeut eller vårdcentral vid misstänkt knäartros eller kvarstående knäbesvär. En bedömning kan skilja olika orsaker till smärtan och ge underlag för träning och annan behandling. [11]

Utgivare och intressen

Enligt utgivarens uppgifter säljer Lundberg Selection AB inga fysiska produkter men har egna digitala finder-produkter och verktyg på homeopati.se, illnessfinder.com, remedyfinder.net, sanabit.com och webhomeopath.com. Utökade betalfunktioner på alternativmedicin.se övervägs; något beslut är ännu inte fattat. Uppgifterna lämnades av utgivaren den 6 september 2026. Dessa kopplingar redovisas för att läsaren ska kunna bedöma utgivarens intressen.

Källor

  1. Toguchi A et al. Methylsulfonylmethane Improves Knee Quality of Life in Participants with Mild Knee Pain: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. 2023.Originalartikel: 88 randomiserade och 80 analyserade, primärt slutvärde, urval och företagsfinansiering.
  2. Tennent DJ et al. A randomized controlled trial evaluating methylsulfonylmethane versus placebo to prevent knee pain in military initial entry trainees. 2017.Originalabstract: 180 personer under grundutbildning, åtta veckor och negativa delskalor.
  3. Debbi EM et al. Efficacy of methylsulfonylmethane supplementation on osteoarthritis of the knee: a randomized controlled study. 2011.Originalartikel: 49 personer, fördelningsproblem, utgångsobalans, justerade utfall och produktdonation.
  4. Yuan S et al. Effect of an oral complementary medicine combination for symptomatic knee osteoarthritis: A double-blind, randomized, placebo-controlled trial. 2026.Originalabstract: femämneskombination, analysantal, negativt primärutfall och säkerhet.
  5. Kim LS et al. Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial. 2006.Originalabstract: femtio personer, positiva smärt- och funktionsmått samt negativa delmått.
  6. Withee ED et al. Effects of Methylsulfonylmethane (MSM) on exercise-induced oxidative stress, muscle damage, and pain following a half-marathon: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. 2017.Originalartikel: primär markör, smärta, osäkra skillnader, biverkningar och finansiering.
  7. Barrager E et al. A multicentered, open-label trial on the safety and efficacy of methylsulfonylmethane in the treatment of seasonal allergic rhinitis. 2002.Originalabstract: öppen studie utan kontroll, rekryterade och fullföljande samt symtom kontra laboratorieprov.
  8. Hewlings S et al. Evaluating the Impacts of Methylsulfonylmethane on Allergic Rhinitis After a Standard Allergen Challenge: Randomized Double-Blind Exploratory Study. 2018.Originalartikel: aktiv dosjämförelse efter allergenprovokation, ingen placebogrupp under behandlingen.
  9. Muizzuddin N et al. Beauty from within: Oral administration of a sulfur-containing supplement methylsulfonylmethane improves signs of skin ageing. 2022.Originalabstract och förlagets abstract: liten placebokontrollerad pilot och större dosjämförelse utan placebo.
  10. Livsmedelsverket. Risker med kosttillskott. Hämtad 2026-09-08.Aktuella avsnitt om föroreningar, läkemedelssamverkan, kontrollskillnader och riskgrupper lästa.
  11. 1177. Knäledsartros. Hämtad 2026-09-08.Aktuell svensk vårdinformation om fysioterapi, aktivitet och artrosskola läst.