Namnet används också av Shaking Medicine Foundation, som beskriver en praktik där avslappning ska låta spontana skakningar uppstå. Organisationen kopplar detta till stress och trauma. Det är dess egen förklaringsmodell, inte ett fastställt mått på vad som händer med en enskild persons nervsystem. [2]

Det närliggande programmet Tension and Trauma Releasing Exercises, TRE, utvecklades av David Berceli och använder en serie kroppsliga övningar. Studier av just TRE måste skiljas från andra former av skakmedicin. Metodorganisationen anger också att programmet inte ersätter medicinsk eller psykologisk behandling. [3]

Vad innebär övningarna?

TRE-programmet använder bland annat muskelbelastning och positioner som kan framkalla darrningar. I en kontrollerad studie fick deltagarna lära sig att själva starta och stoppa rörelserna, hålla övningen bekväm och styra belastningen. Det är något annat än att en ledare kräver starkare reaktioner eller tolkar skakningens storlek som ett mått på läkning. [4]

Shaking Medicine Foundation betonar i stället djup avslappning och spontana rörelser snarare än att medvetet skaka kroppen. Uppläggen kan alltså skilja sig även när samma vardagsnamn används. Be om en konkret beskrivning av det erbjudna programmet, vilka anpassningar som görs och hur du kan avsluta övningen. [2]

Känslan av lättnad efter en övning kan vara betydelsefull för deltagaren. Den bevisar inte ensam en särskild fysiologisk förklaring. Den tidiga TRE-rapporten diskuterar flera möjliga mekanismer men prövar inte om ett trauma kan mätas som något som lämnar kroppen. [5]

Vad visar TRE-studierna?

En pilotstudie från 2014 började med 23 anställda vid ett barnhem; 21 fullföljde tio veckors träning. Livsglädje och ett sammanfattande intrycksmått förbättrades, men fysisk hälsa, psykiskt mående, stress och det övergripande livskvalitetsmåttet visade inga statistiskt säkerställda förändringar. Kontrollgrupp saknades. Resultaten beskriver därför förändringar under programmet, inte vilken del som orsakade dem. [5]

I en randomiserad studie från 2018 fördelades 18 personer med restless legs, rastlösa ben, till TRE eller gruppsamtal med motsvarande tidsomfattning. Efter sex veckor påvisades ingen skillnad mellan grupperna i de undersökta måtten på benbesvär, sömn, stress eller depression. Båda grupperna förbättrades över tid. Det lilla försöket visar inte att insatserna är likvärdiga i alla sammanhang, men förbättring inom TRE-gruppen räcker här inte som belägg för en egen tilläggseffekt. [4]

En studie från 2025 omfattade 28 personer med multipel skleros. Åtta TRE-sessioner och hemträning jämfördes med fortsatt vanlig vård. Den ojusterade analysen påvisade ingen skillnad i det primära trötthetsutfallet. Efter statistisk justering för obalans mellan grupperna blev skillnaden i totalpoäng signifikant. Den granskade originalsammanfattningen rapporterar också vissa sekundära förbättringar. Slutsatsen är känslig för analysval och kan inte överföras direkt till traumabehandling eller andra skakprogram. Fulltexten har inte granskats. [6]

Ett registrerat försök planerar TRE som tillägg till läkemedelsbehandling hos 40 kvinnor med högt blodtryck. Registerposten, senast uppdaterad i november 2025, hade inga publicerade resultat vid kontrollen. Ett planerat slutdatum under 2026 är inte bevis för att studien är genomförd eller har visat effekt. [7]

Säkerhet och vårdkontakt

Frivilligt deltagande innebär att du får avbryta även om ledaren vill fortsätta. Beröring och andra inslag behöver vara överenskomna. Den amerikanska yrkesorganisationen USABP beskriver rätten att avstå eller återkalla samtycke; dess etikregler är inte svenska legitimationsregler. [8]

Ofrivillig skakning som kvarstår, är kraftig, påverkar vardagen eller kommer tillsammans med andra symtom behöver medicinsk bedömning. Skakningar kan ha flera orsaker, däribland läkemedel och neurologisk sjukdom. Betrakta dem inte automatiskt som en önskad övningsreaktion. [9]

Vid plötsligt hängande mungipa, svaghet i en arm eller talsvårigheter: ring genast 112. Det gäller även om symtomen går över. [10]

Vid posttraumatiskt stressyndrom, PTSD, kan vården erbjuda behandling som traumafokuserad kognitiv beteendeterapi eller ögonrörelseterapi, EMDR. En skakövning bör inte ersätta sådan bedömning och behandling. [11]

Utgivare och intressen

Enligt utgivarens uppgifter säljer Lundberg Selection AB inga fysiska produkter men har egna digitala finder-produkter och verktyg på homeopati.se, illnessfinder.com, remedyfinder.net, sanabit.com och webhomeopath.com. Utökade betalfunktioner på alternativmedicin.se övervägs; något beslut är ännu inte fattat. Uppgifterna lämnades av utgivaren den 6 september 2026. Dessa kopplingar redovisas för att läsaren ska kunna bedöma utgivarens intressen.

Källor

  1. Inner Traditions / Destiny Books. Bradford Keeney: Shaking Medicine. Förlagspresentation, utgiven 2007-05-22.Förlagets originalpresentation, bibliografiska uppgifter och innehållsförteckning lästa via webbsökning. Boken i sin helhet har inte granskats.
  2. Shaking Medicine Foundation. Shaking Medicine. Hämtad 2026-09-09.Organisationens egna beskrivningar av grundare, spontan rörelse, avslappning, ursprung och hälsopåståenden lästa. Inga generella effekt- eller säkerhetslöften övertas.
  3. TRE Global / TRE For All. What Is TRE? Hämtad 2026-09-09.Originalets programidentitet, utvecklare, övningsprincip och gräns mot vård lästa. Organisationens effektanspråk behandlas som egna beskrivningar.
  4. Harrison EG, Keating JL, Morgan P. Novel Exercises for Restless Legs Syndrome: A Randomized, Controlled Trial. J Am Board Fam Med. 2018;31(5):783-794.Originalsammanfattningen samt tidskriftens metod- och diskussionsavsnitt lästa via webbsökning. Inte samtliga fulltextavsnitt eller finansieringsuppgifter verifierade.
  5. Berceli D et al. Effects of Self-induced Unclassified Therapeutic Tremors on Quality of Life Among Non-professional Caregivers: A Pilot Study. Glob Adv Health Med. 2014;3(5):45–48.Originalets metod, resultat, båda tabeller och intresseuppgifter lästa. Livsglädje och intrycksmått skiljs från övergripande livskvalitet och stress.
  6. Skovgaard L, Trénel P, Hanehøj K, Lynning M. Tension and Trauma Releasing Exercises for People with Multiple Sclerosis: A Randomized Controlled Trial. Adv Mind Body Med. 2025;39(1):4-12.Originalsammanfattning granskad; primär ojusterad och justerad analys hålls isär. Fulltext, fullständigt bortfall och finansieringsuppgifter inte verifierade.
  7. Cairo University. NCT07242651. ClinicalTrials.gov. Senast uppdaterad 2025-11-21; kontrollerad 2026-09-09.Aktuell registerkopia: planerat upplägg, antal och gamla statusdatum verifierade. Ingen resultatsektion finns i den hämtade posten.
  8. United States Association for Body Psychotherapy. Code of Ethics. Läst september 2026.Etiska regler om informerat och fortlöpande samtycke, beröring, självbestämmande, korrekt information och undvikande av skada.
  9. MedlinePlus Medical Encyclopedia. Tremor. Granskad 2024-06-13; hämtad 2026-09-09.Originalets möjliga orsaker och skäl för vårdbedömning lästa. Medicinskt symtom skiljs från övningsbenämning.
  10. 1177. Stroke. Lästs 8 september 2026.Svenska akuta symtom och råd att ringa 112 även vid milda eller övergående symtom.
  11. 1177. Posttraumatiskt stressyndrom, PTSD. Lästs 8 september 2026.Svensk vårdinformation: bedömning, TF-KBT/EMDR och vårdvägar, inklusive akut hjälp.