Det finns också en annan metod som kallas metakognitiv träning och ibland förkortas MCT. Den har ett annat ursprung och ska inte blandas ihop med Adrian Wells metakognitiva terapi. En forskningsöversikt från 2025 analyserade de två metoderna separat. [2]

Aktuella översikter: jämförelsegruppen spelar roll

Översikten från 2025 omfattade 21 randomiserade studier av metakognitiv terapi hos vuxna. Den sammanvägda symtomförbättringen var större än med väntelista och även större än med andra kognitiva beteendeterapier, men skillnaden mot aktiv terapi var mindre. Många studier saknade uppgifter om exempelvis blindning, behandlarnas kompetens eller hur väl behandlingen följde sin manual. Här har originalsammanfattningen lästs; fulltext och finansiering har inte verifierats. [2]

En översikt från 2026 undersökte depressiva symtom över flera diagnoser. Den omfattade 51 rapporter, varav 33 hade en kontrollgrupp eller väntelista. Resultaten stödde symtomförbättring, men de små studierna, stora skillnaderna mellan dem och bristen på aktiva jämförelser begränsar hur långt slutsatsen kan dras. [3]

Författarna bedömde tillförlitligheten i gruppjämförelserna som måttlig. Resultaten visar inte att metakognitiv terapi är bäst för varje depressionspatient eller för alla andra psykiska besvär. Översikten saknade särskild forskningsfinansiering och författarna uppgav inga konkurrerande intressen. [3]

En direkt jämförelse vid depression gav olika svar på två mått

I en studie från 2020 lottades 174 vuxna med depression till MCT eller kognitiv beteendeterapi, KBT. Nitton återkallade sitt samtycke efter lottningen, vilket lämnade 155 deltagare i studien. Båda grupperna behandlades av utbildade psykologer. [4]

Patienternas egna depressionsskattningar förbättrades mer med MCT, både direkt efter behandlingen och efter sex månader. Däremot fanns ingen säker skillnad på den andra huvudsakliga skattningsskalan, som användes av bedömare som inte kände till gruppindelningen. Där var många värden redan mycket låga efter behandling, vilket gjorde fortsatta skillnader svårare att fånga. [4]

Endast två terapeuter medverkade, och en behandlade de flesta deltagarna. Metodens grundare deltog i forskningen och uppgav att han ledde MCT Institute och föreläste om MCT och KBT. Studien saknade särskild finansiering. Resultatet är relevant men behöver läsas med dessa begränsningar och de två olika huvudmåtten i åtanke. [4]

Säkerhet och uppföljning

Behandlingen behöver ha tydliga mål och följas upp tillsammans med behandlaren. Du kan be om en förklaring till varför en metod föreslås, hur länge behandlingen väntas pågå och hur ni ska märka om den hjälper. 1177 beskriver också hur du kan ta upp missnöje med en behandling. [5]

Om situationen känns outhärdlig eller du har planer på att ta ditt liv ska du söka psykiatrisk akutmottagning eller ringa 112. Vänta inte på nästa terapibesök i en sådan situation. [6]

Utgivare och intressen

Enligt utgivarens uppgifter säljer Lundberg Selection AB inga fysiska produkter men har egna digitala finder-produkter och verktyg på homeopati.se, illnessfinder.com, remedyfinder.net, sanabit.com och webhomeopath.com. Utökade betalfunktioner på alternativmedicin.se övervägs; något beslut är ännu inte fattat. Uppgifterna lämnades av utgivaren den 6 september 2026. Dessa kopplingar redovisas för att läsaren ska kunna bedöma utgivarens intressen.

Källor

  1. Normann N, Morina N. The Efficacy of Metacognitive Therapy: A Systematic Review and Meta-Analysis. Front Psychol. 2018;9:2211.Originalets beskrivning av behandlingsmodell och metakognitiva föreställningar läst. Nyare översikter används för aktuella sammanvägda resultat.
  2. Andersson E et al. Efficacy of metacognitive interventions for psychiatric disorders: a systematic review and meta-analysis. Cogn Behav Ther. 2025;54:276–302.Originalsammanfattning läst. Wells terapi och Moritz träning analyseras separat. Fulltext och finansiering inte verifierade.
  3. Torabi Z, Nikfarjam M, Dorcheh AK. The effect of metacognitive therapy on depressive symptoms from a transdiagnostic perspective: a systematic review, meta-regression and meta-analysis. Ann Gen Psychiatry. 2026. doi:10.1186/s12991-026-00658-1.Originalets urval, resultat, heterogenitet, tillförlitlighetsbedömning, begränsningar och finansiering lästa. Kontrollerade och okontrollerade rapporter hålls isär.
  4. Callesen P, Reeves D, Heal C, Wells A. Metacognitive Therapy versus Cognitive Behaviour Therapy in Adults with Major Depression: A Parallel Single-Blind Randomised Trial. Sci Rep. 2020;10:7878.Originalets urval, bortfall efter lottning, två huvudmått, sexmånadersresultat, metodbegränsningar och intresseuppgifter lästa.
  5. 1177. Psykoterapi och psykologisk behandling. Uppdaterad 9 november 2023; lästs 8 september 2026.Svensk patientinformation: gruppbehandling, mål, val av behandlare, integritet och missnöje med behandling.
  6. 1177. Till dig som har självmordstankar. Uppdaterad 2024-03-26; hämtad 2026-09-08.När och var vård ska sökas, inklusive svensk akutgräns.